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선수 개발을위한 자원을 코칭
베테랑 석사 선수에 대한 교육


석사 (베테랑) 운동 선수를위한 교육

이다 전자 도서. 그것은 모든 베테랑 선수의 요구에 동조 아이디어의 범위를 제시하는 것을 목표로하고있다. 또한 역주 & endurances 이벤트에 대한 훈련 계획을 포함한다.

차례

소개
유연성 및 자세 제어
개선 복구
근육 및 강도

재향 군인을위한 웨이트 트레이닝
복부 교육 아이디어
부상 치료 및 예방
영양 아이디어
재향 군인의 경우 스프린트 훈련 (100m & 200m)

시작하기
세션의 유형
베테랑 단거리에 대한 연간 계획
재향 군인의 경우 중간 거리 교육
베테랑 중간 거리 프로그램
중간 거리의 질문

일부 Oztrack 전자 책 고객 의견 아르 여기이리



베테랑 운동 선수를위한 훈련입니다
US $ 3.99

그것은 사용 즉시 구입하실 수 있습니다

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Oztrack E 책

속도에 대한 교육 키즈
최신 스프린트 교육 아이디어를 포함

현대 방법에 적응 된 포괄적 인 프로그램 그것은 모든 연령의 개발 운동 선수와 함께 사용하기에 적합합니다.


에 의해 표시되는 현대적인 방법을 실행 알아보기 마리온 존스 , 모리스 그린 다른 스타 단거리.

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현대 속도 훈련.


에 대한 포괄적 인 가이드 고급 스피드 훈련 최신 방법을 사용.

이 책은입니다 아드리안 Faccioni 호주에서 높은 평가를 받고 속도 코치 및 컨설턴트.


그것은 텍스트 플러스 이미지의 135 A4 페이지 이상이 포함되어 있습니다. 전용 전자 책 형식으로 사용할 수 있습니다.

나는이 현재 사용할 수있는 속도 훈련에서 최고의 책이라고 생각. 스티브 베넷

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중간 거리 경주 동안 실행 양식을 유지

폼을 실행 선수를 개선하고 모든 선수가 인종의 폐쇄 단계에서 더 빠른 속도를 유지하는 데 도움이됩니다 현대 교육 기술의 넓은 범위를 표시합니다.


교육은 "개선하기 위해속도의 용이성"많은 교육 프로그램에 누락 된 요소입니다.

이 전자 책의 좋아하는에 의해 표시되는 방식으로 경기를 마무리 할 수​​있는 능력을 개발하는 데 도움이됩니다 하일레 Gebreselassie , 윌슨 Kipketer,히캄 엘 Guerrouge 그리고, 마이클 존슨.

이 정보는 빠른 동안 피로, 즉 실행하는 모든 선수들에게 적용됩니다. 마라톤 200m.

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